1 1

На чому ти стоїш? Внутрішні опори в часи нестабільності

Лекція для всіх, хто втомився триматися з останніх сил, від Олени Маркіної

Онлайн-лекція завершилась, але не засмучуйся, бо ми зробили запис для тебе.

Вартість: 400 грн
Переглянути всю інформацію

Про лекцію

  • Плани на рік розсипаються, новини змінюються щогодини, а звичні орієнтири (кар'єра, статус, «а що люди скажуть») більше не тримають. Понад половина українців сьогодні живе з постійною втомою і напругою, і часто єдиним способом «вимкнутися» стає нескінченний скролінг.

    На лекції розберемося, що відбувається з нашим мозком і тілом в умовах нестабільності, чому героїчне «триматися попри все» веде до виснаження, а не до стійкості, і чим справжня резильєнтність відрізняється від твердості.

    100% вартості лекції ми спрямовуємо на підтримку освітньої спільноти для рідних воїнів та ветеранів "Близькі".

План лекції:

  • 01. Життя у VUCA-світі
    Мінливість, невизначеність, складність і неоднозначність: як вони впливають на нас щодня.
    Що зараз відчувають українці і чому ми так багато скролимо.

    02. Що відбувається з нами в нестабільності
    Як реагує мозок: «бий, біжи, замри», виснаження сили волі, гучніший внутрішній критик.
    Що нам насправді потрібно, щоб відчувати ґрунт під ногами.

    03. Чому старі опори більше не тримають
    Зовнішні орієнтири і що залишається, коли їх змиває хвилею.
    Резильєнтність vs твердість: чому «іншим ще гірше» не допомагає.

    04. Шість внутрішніх опор
    Цінності як внутрішній GPS.
    Навички та досвід: ваша «валіза» з тим, що ви вже вмієте.

Наша лекторка

Олена Маркіна

Коучиня (Neuroleadership Institute, London, 2019), тренерка з розвитку лідерських навичок, клінічна психологиня (магістр психології, УКУ, 2025), консультантка у методі КПТ+

Я допомагаю людям та командам знаходити внутрішні ресурси, зміцнювати стійкість і розкривати свій потенціал — у складних умовах, через ясність, людяність і турботу про себе.
Я працюю на перетині коучингу, психології, освіти й розвитку лідерства та вірю, що безпека, різноманіття й підтримка є фундаментом справжніх змін.

Важливо: Запис лекції буде доступний усім студентам протягом 3 місяців.