1 1

Лекція "Звички, що допомагають підтримувати послідовність"

Лекція "Звички, що допомагають підтримувати послідовність"

Лекція від Олени Маркіної в Bazilik

Дата: 23 жовтня
Час: 18:00
Формат: онлайн
Вартість: 450 гривень
Переглянути всю інформацію

Про лекцію

  • Творчі люди часто стикаються із ситуаціями хаосу: ідеї, які приходять, але так і не втілюються; проєкти, де на початку сили є, а потім синдром самозванця їх знецінює; прокрастинація через завантаження. Причин, чому ми непослідовні — багато. Але і з цим можна працювати. На лекції розберемо причини й послухаємо про звички, які можна сформувати, щоб полегшити своє життя.

План лекції:

  • 01. База: здоровʼя фізичне й ментальне
    02. Ресурси та опори
    03. Енергія там, де увага
    04. Менеджмент енергії vs тайм-менеджмент
    05. Принципи формування звичок
    06. Сила волі – існує чи ні?
    07. Психогігієна

Про лекторку:

Олена Маркіна — коучиня (Neuroleadership Institute, London, 2019), тренерка з розвитку лідерських навичок, клінічна психологиня (магістр психології, УКУ, 2025), консультантка у методі КПТ+ на програмі.

Важливо: Запис лекції буде доступний усім студентам протягом 3 місяців.